Tlaky s veľkou činkou v ľahu s úzkym úchopom (Close Grip Bench Press)
Cviky na triceps : Tlak (bench press) s úzkym úchopom - zásobník cvikov - YouTube
Bench press na vodorovnej lavičke | Zaciatocnici
BENCHPRESS ÚZKÝM ÚCHOPEM - Cviky | Aleš Lamka
Benchpress – Tlaky na rovnej lavičke - Športujeme.sk
fitbondo - Prevedenie V ľahu na lavici uchopíme činku nad hrudníkom úzkym úchopom nadhmatom, ruky sú asi 15 cm od seba. Ohneme lakte a spustíme činku dole ku čelu. Zdvihneme činku hore
BENCH PRESS | ExtrifitSlovakia.sk
Tlaky na lavičke (Bench Press)
Tlaky na lavičke s úzkym úchopom trochu inak
Cviky na triceps : Tlak (bench press) s úzkym úchopom - zásobník cvikov - YouTube